Tās ir nelielas slodzes, relaksējošas dzemdību sagatavošanas nodarbības, kas ietver:
Katrā vingrošanas nodarbībā vecmāte stāsta par kādu no gaidīšanas laikā svarīgām tēmām vai atbild uz jautājumiem, atbilstoši mazulīša vecumam vai jūsu problēmsituācijai. Mājup dodoties līdzi tiek doti arī izdales materiāli par notiekošo ap un par Jums šajā skaistajā, dažādu emociju un izjūtu bagātajā mazuļa gaidīšanas laikā.
Šīs tikšanās palīdzēs Jums justies veselai un drošai, regulēs dzemdes muskulatūras tonusu un uzlabos mazuļa apgādi ar skābekli un barības vielām. Vingrošanai nepieciešams sportisks apģērbs – T-krekls, brīvas bikses un zeķītes. Vingrojam bez grūtnieču jostām.
Nodarbības notiek vienu reizi nedēļā, nodarbības ilgums 1 stundu. Lūgums pieteikties savlaicīgi, jo grupiņas šobrīd klātienē ir mazas – līdz 4 grūtniecēm grupā. Aicinām vingrot paralēli arī Zoom platformā!
Pirmdienās plkst. 10:00 vada vecmāte Līga Giniborga;
Trešdienās plkst. 18:00 vada vecmāte Inga Babure.
Visas tiesības paturētas © 2016 "Stārķa Ligzda"