Kopā ar vecmāti un dūlu Līgu Giniborgu jūs varēsiet:

• Izveidot savu 6 nedēļu pēcdzemdību plānu;
• Iekārtot māju ērtai dzīvei ar mazuli;
• Uzzināt veidus, kā patstāvīgi atjaunoties pēc dzemdībām- pašmasāža, pēcdzemdību vēdera satīšana, starpenes dziedinošās vanniņas. Drošas ikdienas kustības un saudzīgi vingrojumi;
• Organizēt sev pēcdzemdību palīdzību un saņemt tuvāko cilvēku atbalstu;
• Zināt, ko darīt, ja piedzīvosiet pirmās grūtības zīdīšanā, bērna aprūpē;
• Uzzināt par efektīviem veidiem un metodēm, kā uzlabot dzīves kvalitāti pēcdzemdību nomākuma periodā;
• Izveidot ieradumus, kā regulāri parūpēties par sevi.

 

Samaksa par nodarbībām:

• 18,- eur par 1 nedēļu
• 80,- eur par 5 nedēļām
• 150,- eur par 10 nedēļām

Samaksa, veicot pārskaitījumu uz STĀRĶA LIGZDA kontu ar norādi ,,Online sajūtu skola". 

SIA "Ģimenes veselības centrs "STĀRĶA LIGZDA"

reģ nr. 40003596200

A/S SEB banka: UNLALV2X

Konta nr.LV46 UNLA 0050 0014 5453 8

 

Vairāk informācija: liga.giniborga@gmail.com; tālr. 26200035 vai starkaligzda@inbox.lv; tālr.28363434. 

 

 Nodarbību tematiskais plāns.

 

1.nedēļa- Jaundzimušā portrets. Normas robežas.

2.nedēļa- Sievietes- nedēļnieces ķermenis pēc dzemdībām.

3.nedēļa- Sievietes emocionālā veselība pēcdzemdību periodā.

4.nedēļa- Dzemdību pieredzes pārstrāde.

5.nedēļa- Senās un mūsdienu pēcdzemdību tradīcijas, rituāli.

6.nedēļa- Dzīve ar jaundzimušo. Mazuļu miedziņš.

7.nedēļa- Pats svarīgākais par zīdīšanu.

8.nedēļa- Mājas vides sagatavošana. Atjaunojošs uzturs un dzērieni pēcdzemdību periodā.

9.nedēļa- Kā nēsāt un kā rūpēties par zīdaini, lai veicinātu atjaunošanos pēc dzemdībām.

10.nedēļa- Kā piedzimst vecāki? Seksualitātes atgriešana.

 

Es nezinu tieši kāda būs jūsu satikšanās ar bērniņu, taču es zinu, kur var ņemt spēku, mieru un pārliecību, ka tiksiet galā. Jūs neesat vieni savās grūtībās, izaicinājumos, domās un emocijās. Savā darbā esmu pārliecinājusies, ka teorija, prakse un iedvesma palīdz sagatavoties veiksmīgām radībām un dzīvei ar mazulīti gudri, mierīgi un pārliecinoši.

Izveidojot online sajūtu skoliņu, es sapņoju, ka sievietes un ģimenes atcerēsies savas dzemdības un pirmo dzīves gadu ar bērnu ne tikai kā kaut ko grūtu, bet drīzāk kā neticamu un iedvesmojošu notikumu, kas atklāj jaunas vecāku personības šķautnes un kļūst par spēku un pārliecības avotu dzīvē.

Lai mums izdodas!

Mīlestībā, Līga   

 

Kopā ar vecmāti un dūlu Līgu Giniborgu jūs varēsiet:

 

• Radīt apstākļus veiksmīgai dzemdību darbībai;
• Zināt, ko darīt, ja dzemdību laikā notiek negaidīti pagriezieni;
• Izmantot iedarbīgas tehnikas, lai atvieglotu dzemdības;
• Pieņemt informētus lēmumus;
• Saņemt atbalstu un iedvesmu, balstoties uz reālu sieviešu pieredzi.  

 

Gaidību laika sajūtu skoliņa palīdzēs atrast atbalstu 3 līmeņos: ķermenis, intelekts un dvēsele. 

Dzemdēt ir darbības vārds. Dzemdēšana patiesi ir ļoti ķermeniska norise, tomēr mūsdienu ģimenei, bez intelektuālās sagatavotības, nav drošibas sajūtas, kas ir viena no dzemdību pamatvajadzībām. Pieredze rāda, ka zinot savus resursus, mēs nomierināmies un veidojam telpu, kurā ,,galvas datoriņš" pats atslēdzas un ļauj ķermenim dzemdēt bez aizķeršanās. Ķermenis nav atdalāms no dvēseles. No spāņu valodas tulkojot latīņu vārdu partus (dzemdības), tā ir gaismas došana. Tātad dzemdības varētu būt gaismas došanas darbs. 

Uz online ,,Gaidību laika sajūtu skoliņu" ļoti gaidām vecākus, kuri dzīvē augstu vērtē izvēles brīvību un meklē savu ceļu uz dzemdībām. Šī skoliņa noderēs vecākiem, kas vēlas skaidrību, pārliecību un mieru savā ceļā. Vecmātes un dūlas Līgas Giniborgas pieredze rāda, ka tas ir iespējams. Neskatoties uz to, ka esat teorētiski labi sagatavoti vecāki, dzemdībās var pienākt brīdis, kad miers tiek pazaudēts un iestājas panika. Kopā ar Līgu jūs iemācīsieties rast sevī resursus krīzes brīžos, kad viss nenorit pēc ideālā plāna, kā arī atgriezties pie miera, skaidrības un pārliecības gaidībās, radībās un savā dzīvē ar bērniņu. 

Samaksa par nodarbībām:

 

• 18,- eur par 1 nedēļu
• 80,- eur par 5 nedēļām
• 150,- eur par 10 nedēļām

Samaksa, veicot pārskaitījumu uz STĀRĶA LIGZDA kontu ar norādi ,,Online sajūtu skola". 

SIA "Ģimenes veselības centrs "STĀRĶA LIGZDA"

reģ nr. 40003596200

A/S SEB banka: UNLALV2X

Konta nr.LV46 UNLA 0050 0014 5453 8

Vairāk informācija: liga.giniborga@gmail.com; tālr. 26200035 vai starkaligzda@inbox.lv; tālr.28363434.

 

 

 

 Nodarbību tematiskais plāns.

 

1.nedēļa- Laiks īsi pirms radībām. Kā rūpēties par sevi gaidībās, lai dzemdības noritētu vislabākajā veidā?

2.nedēļa- Bērna, vecāku attīstība un identitāte.

3.nedēļa- Prakses un tehnikas gaidībās, kas palīdz dzemdēt ātrāk un raitāk.

4.nedēļa- Dzemdību pasaules pieskāriens.

5.nedēļa- Uzskati, aizspriedumi, mīti, pieņēmumi un BAILES par dzemdībām.

6.nedēļa- Dzemdību palīgi. Dzemdību vīzija.

7.nedēļa- Dodamies ceļā. Prakses un tehnikas dzemdībās, kas palīdz dzemdēt ātrāk un raitāk.

8.nedēļa- Satikšanās. Viss par izstumšanu.

9.nedēļa- Šķēršļi dzemdību ceļā. Kad medicīniskā palīdzība nepieciešama...

10.nedēļa- Placenta un pirmā stunda kopā ar bērnu.